11 فاكهة لمائدة غنية بالألوان والنكهات والفيتامينات

  لقد أصبح تناول حبة الفاكهة البسيطة اكسير الشباب مهما كان عمرك. هذا، وأظهرت الدراسات أن الفاكهة تحتوى على العديد من الفوائد الصحية الطبيعية، وبسبب التقدم فى تقنية الغذاء، بدأنا فى اكتشاف العديد من أسرار الطبيعة، التى تختزنها حبات الفاكهة. وقد كشف بحث قدم فى أوائل 2006، أن االنسخة المجددة من الهرم الغذائى زادت من [...]

استمر بالقراءة «

I love you’ means

  I love you means   SMS of the day I love you’ means that I accept you for the person you are and that I don’t wish to change you into someone else it means that I care enough to fight for what we have and that i love you enough not to let you [...]

استمر بالقراءة «

السجن 45 عاما لسفاح المعادى

    السجن 45 عاما لسفاح المعادى كتب محمد عبد الرازق – تصوير ماهر اسكندر قضت محكمة جنايات القاهرة فى جلستها المنعقدة اليوم برئاسة المستشار عادل عبد السلام جمعة، بمعاقبة محمد مصطفى محمود السيد، حلاق، والمتهم فى القضية المعروفة باسم “سفاح المعادى” بالسجن المشدد 45 عاما، لإدانته بالتحرش الجنسى بالفتيات فى الطريق العام، وضرب 9 [...]

استمر بالقراءة «

حين تضيق بك الدنيا وتبدأ الشكوى …

   حين تضيق بك الدنيا وتبدأ الشكوى  …  سبحان الله العظيم الحنان المنان الذى يلجأ إليه المنكسرون فيجبر كسرهم ، الرحيم العظيم الرؤوف الودود .. جعل لنا الحياة لنعرف عظمته سبحانه .. وأرسل رسول الله صلى الله عليه وسلم ليعلمنا كيفية اللجوء لله فى أوقات الأزمات وفى كل الأوقات . وأن نعبده وحده و أن [...]

استمر بالقراءة «

من جسم سمين الى جسم عارضة ازياء…

استمر بالقراءة «

I will always be around for you..

    SMS of the day You may not love me like I love you, You may not care for me like I care for you But if you ever need me, I will always be around for you..

استمر بالقراءة «

د.مصطفى سارى:لايمكن التخلص من السمنة بضغطة زر

  د.مصطفى سارى:لايمكن التخلص من السمنة بضغطة زر   التوازن والاعتدال فى تناول الغذاء منذ الصغر أهم الركائز لتفادى الإصابة بالسمنة كتبت ناهد إمام “أكثر المشكلات التى تواجهه هى انخفاض الوعى الثقافى الغذائى لدى الناس”، هكذا يرى د.مصطفى سارى استشارى ورئيس أقسام العلاج الطبيعى والتأهيل بالمستشفى القبطى بالمؤسسة العلاجية بالقاهرة وعضو الجمعية الأمريكية لدراسات وأبحاث [...]

استمر بالقراءة «

9 أفكار لحياة أفضل

    السعادة سهلة.. ولكن بشروط كتبت شيماء عبد المنعم “اصنع استراتيجية مشرقة لحياة أفضل ” .. هذه هى نصيحة خبيرة العلاقات الزوجية والأسرية فاطمة الشناوى. وفى هذا الإطار تقدم 9 خطوات لتنفيذ هذه الاستراتيجية: 1- يجب أن يظل الإنسان واقفاً على قدميه مهما حدث، فهناك مأثورة تقول “الأشجار تموت واقفة”، وهذا يدل أن الإنسان [...]

استمر بالقراءة «

عاوز إيه يا حضري؟

  قالوا الحضري يرجع أنا قلت أكيد هزار كل أماأقلب في القنوات الاقي نغمه الخضري و ما الحضري الحضري عاوز يرجع بيته0 الحضري و مكالمه مع حسام البدري و انفراجه في علاقه الحضري بالا هلي و الحاج كمال الحضري ابوه بيقولك ايه لو النادي الاهلي بعتله فراش هاخد الحضري ( النونو ) من ايديه وو [...]

استمر بالقراءة «

SMS of the day

  SMS of the day We’ve known each other, For a long long time, But I never really noticed, All the magic in your eyes, I’ve been around you, A thousand times before, And you’ve always been a friend to me, But now I’m wanting more

استمر بالقراءة «